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Sueños lúcidos: cómo aprender a ver sueños lúcidos por tu cuenta

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Un sueño lúcido es que en un sueño entiendes que estás durmiendo. Esta conciencia puede variar desde una comprensión apenas perceptible hasta una expansión significativa de las pinturas visibles en un sueño. Los sueños lúcidos generalmente comienzan con el hecho de que una persona en medio de un sueño normal de repente se da cuenta de que está soñando. Esto se llama sueño lúcido causado por la imaginación. El sueño lúcido iniciado por el despertar ocurre cuando regresas de la etapa de despertar a la etapa de sueño sin ninguna caída en la conciencia. En cualquier caso, en tales sueños todo parece más extraño y emocional que en los sueños ordinarios. Y lo más importante, para los sueños lúcidos, debe tener al menos algunas habilidades de control sobre "usted mismo en un sueño", así como sobre el medio ambiente.

Conciencia del sueño: qué es

Puede que nunca hayas oído hablar de esto. Con mayor frecuencia en un sueño, no te das cuenta de que estás durmiendo. Parece que estás viendo un sueño desde la distancia. Todo sucede por sí mismo y casi no tienes control sobre lo que está sucediendo. Por el contrario, el sueño lúcido es cuando comienzas a darte cuenta de que estás durmiendo en un sueño. Las personas que han experimentado esta afección la describen como un despertar y darse cuenta de que todavía están en un sueño.

Los sueños lúcidos también te permiten controlar completamente el sueño. Si quiere volar desde su hogar a una cabaña en África en 2.5 segundos, tendrá éxito. Puedes conocer celebridades, cocinar cenas para 5,000 personas, montar una tarántula gigante o participar en los Juegos del Hambre. Tú controlas todo el sueño y puedes hacer lo que quieras.

Debido a la capacidad de manipular el mundo que nos rodea y a la libertad que se puede experimentar durante un sueño lúcido, se presta mucha atención a este fenómeno. Algunas personas aún dudan de su verdad, mientras que otras creen en ello con todo su corazón.

La realidad de los sueños lúcidos.

En general, los sueños son un área ampliamente investigada. Queremos saber qué significan y cuál es su propósito.

El primer estudio de los sueños lúcidos se realizó en 1975 bajo la supervisión del Dr. Keith Hearn. El Dr. Hearn era un parapsicólogo británico y utilizó BDG (movimiento ocular rápido) en su estudio. El Dr. Hearn conectó un EEG a la cabeza de una persona dormida para estudiar las ondas cerebrales. Acordaron una señal ocular que el paciente debería usar cuando se dé cuenta de que está en un sueño lúcido. Toda la noche, el Dr. Hearn observó el EEG, así como los movimientos de los ojos de los sujetos. Cuando los sensores de EEG indicaron que el sujeto estaba en un sueño, el Dr. Hearn buscó las señales oculares de su elección. Cuando el sujeto se despertó, dijo que efectivamente estaba en un sueño lúcido.

Este fue solo el primer estudio, pero dio una idea de cómo este fenómeno puede ser real. Sin embargo, hay personas que no creen que los sueños lúcidos sean una realidad. En cambio, piensan que la persona no está realmente durmiendo, sino que está en algún lugar entre despertarse y dormir, lo que le permite controlar sus visiones. Sea como fuere, muchas personas insisten en que tienen sueños lúcidos, y algunos incluso afirman que pueden causarlos arbitrariamente.

Las ventajas y desventajas de los sueños lúcidos.

Los pros y los contras se pueden encontrar en todo, y esto, por supuesto, se aplica a los sueños lúcidos. Aunque parezca que no hay fallas en la capacidad de controlar sus sueños, esto no es del todo cierto. Esto es especialmente cierto para las personas con problemas de salud mental. Pero primero, veamos los beneficios y descubramos si los sueños lúcidos son peligrosos.

Los beneficios del sueño lúcido

La ventaja más significativa es la completa libertad y control. Literalmente puedes hacer lo que quieras, y eso es interesante. Obviamente, la realidad tiene ciertas reglas y límites, pero no tienen significado en un sueño.

Los sueños lúcidos te dan la oportunidad de permanecer en situaciones que no puedes enfrentar en la vida real. Puede practicar pronunciar un discurso frente a una gran audiencia o confrontar a un acosador escolar sin preocuparse por el fracaso. Incluso si el resultado es desfavorable, todavía no tiene nada de qué preocuparse, porque es solo un sueño.

En un sueño lúcido, también puede resolver problemas o superar dificultades creativas. Sus sueños se convierten esencialmente en su laboratorio de investigación, y puede ver qué funciona y qué no. Entonces puede transferir estos resultados a la vida real. Además, los sueños lúcidos son divertidos, y esta es su gran ventaja.

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